Shi  So Chin

Conflicto o batalla en cuatro direcciones

shisochin.png

  1. Asumir Mosubi Kamae

  2. Hacer sanchin dachi migi con morote ura uke, gohon nukite hidari

  3. Hacer sanchin hidari con gohon nukite migi

  4. Hacer sanchin dachi migi con gohon nukite hidari

  5. Hacer morote otoshi hiji ate con hiza geri migi

  6. Hacer zenkutsu dachi hidari hacia atrás con morote harai otoshi uchi

  7. Hacer gyaku zenkutsu dachi migi hacia al frente con joki uke manos abiertas

  8. Hacer cho uke hidari, girar a zenkutsu dachi hidari con shuto zakutsu uchi migi

  9. Mover pierna izquierda hacia lado derecho en gyaku zenkutsu dachi hidari con jokiuke manos abiertas

  10. Hacer cho uke migi, girar a zenkutsu dachi migi con shuto zakutsu uchi hidari

  11. Girar a la izquierda 90º en heisuku dachi (rodillas flexionadas) con mae hiji ate migi

  12. Girar 180º a la izquierda en zenkutsu dachi hidari y golpea con jodan teicho uchi migiy jodan teicho uchi hidari dejando mano estirada

  13. Girar 180º a la derecha en zenkutsu dachi migi y golpea con jodan teicho uchi hidariy jodan teicho uchi migi dejando mano estirada

  14. Girar a la izquierda 90º a zenkutsu dachi hidari y golpea con jodan teicho uchi migi yjodan teicho uchi hidari dejando mano estirada

  15. Girar a la derecha 180º a zenkutsu dachi migi y golpeo con jodan teicho uchi hidari yjodan teicho uchi migi dejando mano estirada

  16. Hacia al frente en sanchin dachi hidari haciendo cho uke hidari con ibuki, mae geri migi, zenkutsu dachi migi y golpea con mae hiji ate migi (en el golpe de codo se inclina a la izquierda con kiai)

  17. Girar a la izquierda 180º asumiendo un sanchin dachi hidari haciendo cho uke hidaricon ibuki

  18. Repetir paso en sanchin dachi con cho uke, esta vez migi

  19. Golpear con mae geri hidari quedando en zenkutsu dachi hidari y golpea con mae hiji ate hidari (en el golpe de codo se inclina a la derecha con kiai)

  20. Girar 90º a la derecha a zenkutsu dachi migi con mae hiji ate migi

  21. Girar 180˚ a la izquierda a sagi ashi dachi hidari con joki uke (manos abiertas, mano derecha abajo)

  22. Sin cambiar de posición se realiza un morote cho uke

  23. Mae Geri hidari

  24. Mae Tobi Geri migi

  25. Al caer se desplaza hacia el frente en zenkutsu dachi migi golpeando con gedan morote gohon nukite, cerrar los puños y cambiar a heisuku dachi (rodillas flexionadas)golpeando con morote mae hiji ate (kiai)

  26. Moverse a gyaku zenkutsu dachi hidari con joki uke (manos abiertas)

  27. Hacer cho uke migi, girar a la derecha en zenkutsu dachi migi golpeando con shutosakutso uchi hidari

  28. Girar a la izquierda en gyaku zenkutsu dachi migi con joki uke (manos abiertas)

  29. Hacer cho uke hidari, girar a la izquierda en zenkutsu dachi hidari golpeando conshuto sakutso uchi migi

  30. Girar a la derecha 90º a heisuku dachi con rodillas flexionadas golpeando con mae hiji ate hidari

  31. Girar 180º a la izquierda quedando en neko ashi dachi hidari con joki uke (manos abiertas) mano izquierda abajo y derecha arriba y ejecutar un mawashi uke lento y con tensión e ibuki

  32. ¡Termínelo!