San Chin Kata (Tres Batallas)

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  1. Asumir Mosubi Kamae

  2. Paso hacia el frente en sanchin dachi migi, hacer doble bloqueo de chudan
  3. Golpear con chudan tsuki hidari, luego hacer movimiento circular pasando el puño cerca del codo contrario y termina con chudan uke.
  4. Paso al frente en sanchin dachi hidari, chudan tsuki migiy hacer movimiento circular pasando el puño cerca del codo contrario y termina con chudan uke.
  5. Paso al frente en sanchin dachi migi, chudan tsuki hidari. hacer movimiento circular llevando el puño al codo contrario, mawate 180 grados.
  6. En sanchinhidari, chudan tsuki migi luego hacer movimiento circular pasando el puño cerca del codo  contrario y termina con chudan uke.
  7. Paso al frente en sanchin dachi migi, chudan tsuki hidari. hacer movimiento circular  llevando el puño al codo contrario, mawate 180 grados.
  8. En sanchin dachi hidari, chudan tsuki migi luego hacer movimiento circular pasando el puño cerca del codo  contrario y termina con chudan uke.
  9. Paso al frente en sanchin dachi migi, chudan tsuki hidari. hacer movimiento circular  pasando  el puño cerca del codo contrario.  Sin caminar, repita dos veces alternado.  
  10. Cargar las manos a los costados (cámara o “Chamber”), Hacer  morote gedan shotei uke con tensión.  Repita 2 veces más.
  11. Paso atrás con el pie derecho, sanchin dachi hidari, mientras hace un mawashi uke. Debe haber tensión y respiración ibuki al terminar el bloqueo.
  12. Paso atrás con el pie derecho, sanchin dachi migi, mientras hace un mawashi uke. Debe haber tensión y respiración ibuki al terminar el bloqueo.
  13. ¡Termínelo!

 

Revisado: 18/03/2015