Saliendo de posición de pelea a kosa dachi, girando hacia atrás.
Se acordó que la patada se mantendrá en el currículo pero de electiva, estudiante que desee aprenderla se le enseñará y la podrá utilizar en el examen como bono.
Kururunfa Kata - Timing
Primeros dos desplazamientos a neko ashi dachi con kanzetsu geri es lento hasta caer en sanchin dachi migi.
Los próximos 3 movimientos son corridos con los rompimientos explosivos.
Hay una pausa para mirar a la izquierda seguido con el desplazamiento a neko y el blokeo lento, de ahí se sale de corrido con el desplazamiento en sanchin dachi idari con aye tsuki, mae geri migi, cayendo en kiba con mae hiji ate y kiai.
Recogemos hacia atrás con la pierna derecha para caer en neko ashi dachi lento.
Repetimos la secuencia hacia el lado derecho.
Luego cambiamos hacia al frente con neko ashi dachi con mawashi uke con ibuki.
Los siguientes movimientos son pausados con los ushiro hiji ate fuerte.
Luego del último ushiro hiji ate nos desplazamos a kiba con la pierna izquierda quedando con la mano izquierda abajo, derecha arriba con ambas palmas de las manos mirando hacia abajo.
Los próximos movimientos se secciona en 3 partes:
De kiba estiramos las piernas mientras abrimos los brazos con las palmas de las manos hacia abajo;
Con los brazos estirados giramos las palmas de las manos hacia arriba;
Doblamos los codos llevando las manos por detrás la cabeza hasta arriba, como si estuviéramos rompiendo un agarre.
El doble rompimiento con al menos 1 ibuki, preferiblemente 2.
Al bajar hasta el medio con los codos y cabeza hacia atrás
Romper con teisho uchi terminando en kiba dachi.
Desplazamiento en zenkutsu migi va simultaneo con el golpe hacia atrás y luego yuyi uke.
En el giro debemos caer en mosubi dachi (preferible) o con los pies lo más cercano posible. Luego rompemos hacia abajo doblando rodillas con kiai.
Los dos desplazamientos en zekutsu y gojon se harán exagerados, más bajitos ya que simula que estamos golpeando a alguien en el piso.
Al finalizar en neko ashi dachi, el mawashi uke lleva ibuki.
Recogemos las manos mientras estamos en neko y luego pasamos a mosubi kamae.
Próxima práctica
Será el viernes 16 de junio a las 6:00pm.
Se repasarán los kihons de blancas, ya practicados en la clase anterior, para luego continuar con los kihons de verde y las katas.
Se determinarán los próximos viernes a practicar.
Opcional – Llevar picadera para compartir de padres.
