- Kihon 1
- Se comienza en kihon kamae.
- desplazamiento hacia el frente en kiba dachi migi con shuto gamen uchi migi
- harai otoshi uchi
- barai migi con age tsuki migi y un pequeño desplazamiento.
- Hidari empieza con Mae geri
- luego se repiten los movimientos del otro lado
- Kihon 2
- Se comienza en kihon kamae
- desplazamiento en zenkutzu dachi migi con chudan tsuki migi
- mae geri hidari
- kiba dachi hidari con shuto gamen uchi hidari
- cosa dachi
- Yoko geri hidari
- agarre y cae en zenkutzu dachi hidari
- chudan tsuki migi, chudan tsuki hidari
- lado contrario empieza con Mae geri migi
- se repiten los movimientos del otro lado
